서귀중앙초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 서귀중앙초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
돼지갈비탕 🍖
깻잎절임
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
돼지갈비탕 🍖
깻잎절임
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 275.6, 철분(mg) : 1.7
4일 (수)
김가루주먹밥 🍙
팽이버섯무된장국 🧊
오이치커리무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
팽이버섯무된장국 🧊
오이치커리무침 🥗
까르보나라떡볶이 🍡
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 354.2, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
차조밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
양상추유자샐러드 🥗
우유 🥛
붕어빵
맑은콩나물국 🌱
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
양상추유자샐러드 🥗
우유 🥛
붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
톳배무침 🥗
돼지고기볶음 🔥
애호박빵가루전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
배추된장국 🧊
톳배무침 🥗
돼지고기볶음 🔥
애호박빵가루전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 383.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
검정콩멸치조림 🍲
연어스테이크 🥩
새송이숙주무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
닭곰탕 🐮
검정콩멸치조림 🍲
연어스테이크 🥩
새송이숙주무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 2.3
10일 (화)
잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
깻잎겉절이 🥬
오징어포우엉볶음 🦑
포크커틀렛
깍두기(제조) 🍱
배추김치(제조) 🥬
딸기 🍓
스위트청포도 🍇
감자수제비국 🥣
깻잎겉절이 🥬
오징어포우엉볶음 🦑
포크커틀렛
깍두기(제조) 🍱
배추김치(제조) 🥬
딸기 🍓
스위트청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 93.5, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
자장면
무농약백색단무지 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
무농약백색단무지 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 331.4, 철분(mg) : 1.5
12일 (목)
흑미밥 🍚
쇠고기콩나물찌개 🌱
삼치엿장조림 🐮
브로콜리무침 🥗
잡채 🥗
김구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
쇠고기콩나물찌개 🌱
삼치엿장조림 🐮
브로콜리무침 🥗
잡채 🥗
김구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
기장밥 🍚
조랑이떡미역국 🥣
양배추쌈 🥬
낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
하루
요거트
딸기쨈 🍓
포켓파이
조랑이떡미역국 🥣
양배추쌈 🥬
낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
하루
요거트
딸기쨈 🍓
포켓파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 226.7, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
배추된장국 🧊
새송이숙주무침 🥗
아귀포볶음 🔥
쁘링클치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
배추된장국 🧊
새송이숙주무침 🥗
아귀포볶음 🔥
쁘링클치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 177.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
흑미밥 🍚
감자달걀국 🥔
오이치커리무침 🥗
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
우리밀초코칩쿠키
감자달걀국 🥔
오이치커리무침 🥗
등갈비구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
우리밀초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 150.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 330.7, 철분(mg) : 1.8
18일 (수)
고구마카레라이스 🍛
한치오이초무침 🥗
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
한치오이초무침 🥗
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 1.7
19일 (목)
강황밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
새우탕 🍤
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
파프리카,오이스틱
식혜
쫄면야채무침 🥗
새우탕 🍤
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
파프리카,오이스틱
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 81.3, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
깻잎절임
생선커틀렛(반) 🐟
배추김치 🥬
쵸코설기
파인오렌지쥬스 🍹
쇠고기무국 🥣
깻잎절임
생선커틀렛(반) 🐟
배추김치 🥬
쵸코설기
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 145.6, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
무팽이버섯무침 🍄
오리주물럭
배추김치 🥬
우유 🥛
방울토마토 🍅
쇠고기미역국 🥣
무팽이버섯무침 🍄
오리주물럭
배추김치 🥬
우유 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 283.5, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
보리밥 🍚
해물된장찌개 🥘
돼지고기장조림 🐮
배추김치 🥬
애플파이
호상요구르트 🧃
삶은배추/쌈장 🥬
해물된장찌개 🥘
돼지고기장조림 🐮
배추김치 🥬
애플파이
호상요구르트 🧃
삶은배추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 168.1, 철분(mg) : 1.6
25일 (수)
미트소스스파게티 🍝
마늘바게트빵
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
모듬피클 🥒
마늘바게트빵
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 357.8, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
수수밥 🍚
미역들깨된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
참치김치볶음 🔥
탕수육 🐷
배추김치(제조) 🥬
유기농
우유 🥛
미역들깨된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
참치김치볶음 🔥
탕수육 🐷
배추김치(제조) 🥬
유기농
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 362.4, 철분(mg) : 2.5
27일 (금)
콩나물밥 🌱
두부파된장국 🧊
톳배무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
두부파된장국 🧊
톳배무침 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.7, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 166.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 330.6, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
감자된장찌개 🥔
깻잎절임
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
토마토파인애플샐러드 🍍
감자된장찌개 🥔
깻잎절임
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
토마토파인애플샐러드 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 2.1
31일 (화)
잡곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
북어포무국 🥣
청경채무침 🥗
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
유기농
우유 🥛
쫄면야채무침 🥗
북어포무국 🥣
청경채무침 🥗
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
유기농
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 2.1