토평초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 토평초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
흰죽선택
쇠고기미역국 🥣
빨간콩나물무침 🌱
미니새송이버섯볶음 🔥
크리미어니언치킨 🍗
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 2.1
참치마요덮밥 🍚
흰죽선택
무채된장국 🧊
사과오이샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
피자치즈볼 🧀
한라봉요구르트(아침) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 45.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 3.6
기장수수밥 🍚
흰죽선택
돼지고기육개장 🌶️
오이고추,파프리카된장무침 🥗
볶음우동(베이컨) 🔥
가자미살카레구이 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 1.9
통곡물현미밥 🍚
흰죽선택
시금치된장국 🧊
감자버터구이 🥔
치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
양상추샐러드/유자드레싱 🥗
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 317.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 447.7, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장흑미밥 🍚
흰죽선택
옹심이국 🥔
돈육메추리알장조림 🥚
풋마늘느타리무침 🥗
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 200.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 431.8, 철분(mg) : 3.2
잡곡밥 🍚
흰죽선택
채식만두국 🥟
연근조림 🍲
생선커틀렛/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
마시는요거트/플레인(아침)
토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 3.7
쌀밥선택 🍚
흰죽선택
짜장면 🍜
오이무침 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
한라봉 🍊
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 313.0, 철분(mg) : 3.1
기장수수밥 🍚
흰죽선택
쇠고기무국 🥣
순살찜닭 🐔
생톳무침 🥗
꽃맛살볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
천혜향감귤주스(아침) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 140.2, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥 🍚
흰죽선택
근대된장국 🧊
미트볼/토마토소스 🍅
숙주나물무침 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 405.7, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장흑미밥 🍚
흰죽선택
꽃게탕 🍲
브로콜리무침 🥗
콩고기잡채 🥗
두반장제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 414.8, 철분(mg) : 3.3
통곡물현미밥 🍚
흰죽선택
맑은콩나물국 🌱
양파부추겨자소스
애호박베이컨볶음 🔥
닭다리살구이/또띠아쌈 🌯
배추김치 🥬
마시는요거트/딸기(아침) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 2.5
두부고추장비빔밥 🥗
흰죽선택
팽이버섯된장국 🧊
잔멸치마늘볶음 🔥
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 258.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 442.4, 철분(mg) : 3.0
기장수수밥 🍚
흰죽선택
대구살맑은국 🥣
열무된장무침 🥗
감자채볶음 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과주스(아침) 🍹
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 115.3, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 2.9
찹쌀밥 🍚
흰죽선택
된장찌개 🥘
시금치무침 🥗
돼지고기숙주볶음 🔥
김말이 ⬛
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 267.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 394.8, 철분(mg) : 7.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장흑미밥 🍚
흰죽선택
조갯살미역국 🥣
돼지두루치기
상추,깻잎,오이/쌈장 🥬
두부구이 🧊
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 463.4, 철분(mg) : 4.4
잡곡밥 🍚
흰죽선택
돼지고기김치찌개 🥬
우엉조림 🍲
청포묵김가루무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
깍두기 🍱
떠먹는요거트/딸기(아침) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 165.7, 철분(mg) : 1.8
쌀밥선택 🍚
흰죽선택
눈꽃치즈스파게티 🍝
쇠고기된장찌개선택 🥘
배추김치 🥬
오이피클수제 🥒
우유(아침) 🥛
바나나 🍌
마늘빵
샐러드/파인애플치아씨드드레싱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 214.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 357.7, 철분(mg) : 3.4
기장수수밥 🍚
흰죽선택
가지볶음 🔥
돈까스/브라운소스 🥩
배추김치 🥬
크림스프 🥣
식혜(아침)
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 68.2, 철분(mg) : 2.3
찹쌀밥 🍚
흰죽선택
닭곰탕 🐮
곤약면야채무침 🥗
김자반볶음 🔥
삼치데리야끼소스구이 🐟
우유(아침) 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 342.9, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장흑미밥 🍚
흰죽선택
배추된장국 🧊
돼지고기떡조림 🍲
계란찜 🍳
동초나물무침 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
키위(1/2) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 447.6, 철분(mg) : 2.7
통곡물현미밥 🍚
흰죽선택
돼지등뼈국 🥣
감자조림 🍲
콩나물냉채 🌱
탄두리닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
믹스베리우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 2.1
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