중문초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 중문초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥초 🍚
소고기무국 🥣
브로콜리무침 🥗
고구마치즈돈까스(완) 🥩
배추김치 🥬
천혜향(후식) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 302.8, 철분(mg) : 1.7
카레라이스(돼지고기) 🍛
포니초코케이크 🍰
볼어묵조림 🍲
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 405.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 319.8, 철분(mg) : 2.6
찰현미밥초 🍚
조랭이떡미역국 🥣
미니새송이버섯볶음 🔥
훈제오리오븐구이(허니머스터드) 🔥
배추김치 🥬
제주친환경감귤주스(아침) 🍹
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 484.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 43.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 93.1, 철분(mg) : 1.1
찰보리밥초 🍚
달걀양파국 🍳
청포묵김무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나(후식) 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 374.9, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부백탕 🧊
닭갈비찜(당면)초 🐔
고구마맛탕(후식) 🍠
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.0, 칼슘(mg) : 318.1, 철분(mg) : 2.7
찰흑미밥 🍚
감자양파된장국 🧊
콩나물파채무침 🌱
돼지고기수육바베큐 🐷
배추김치 🥬
우유 🥛
야채쌈(모둠상추깻잎)/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 2.0
토마토스파게티 🍝
마늘빵스틱
배추김치 🥬
4색아삭피클 🥒
우유 🥛
시저샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 298.3, 철분(mg) : 3.1
찰현미밥초 🍚
쇠고기된장찌개 🥘
삼치살데리야끼구이 🐟
채소쫄면무침 🥗
배추김치 🥬
토마토(꿀) 🍅
초코시리얼요거트(아침)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 214.3, 철분(mg) : 2.3
기장밥초 🍚
근대된장국 🧊
돼지고기메추리알장조림초 🥚
두부양념조림 🍲
도시락김(돌김) ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 349.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 359.7, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰수수밥초 🍚
햄모둠찌개 🥘
꽃맛살달걀찜 🍳
돼지고기오징어볶음(떡) 🦑
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 340.3, 철분(mg) : 2.1
찹쌀밥초 🍚
무채된장국 🧊
매콤돼지갈비찜 🍖
그래놀라멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 361.6, 철분(mg) : 1.7
달걀야채볶음밥(채식) 🍛
유부가쓰오장국 🥣
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
수제망고요거트 🥭
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 314.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 430.6, 철분(mg) : 5.6
찰현미밥초 🍚
버섯된장찌개 🍄
순살시즈닝치킨 🍗
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
조각파인애플(후식) 🍍
큐브치즈양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥 🍚
홍합살무국 🥣
양배추찜&쌈장 🥬
오이부추겉절이 🥬
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰흑미밥 🍚
감자애호박된장국 🧊
볶음우동(돼지고기) 🔥
닭다리살대파소금구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향(후식) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 1.6
찰보리밥초 🍚
돼지등뼈무국(향토) 🥣
고등어살카레구이초 🐟
감자채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 1.9
자장면
단무지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
딸기잼파이 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 312.9, 철분(mg) : 6.8
찰현미밥초 🍚
콩나물김치국 🌱
알감자조림 🍲
훈제오리부추볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
샤인머스켓청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 192.3, 철분(mg) : 1.4
차조밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
잡채(어묵) 🍢
매콤돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
상추,알배추+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀밥초 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주나물(미나리) 🌿
비엔나소시지야채볶음 🔥
가자미살빵가루구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 2.1
혼합잡곡밥 🍚
북어포무국 🥣
로제찜닭 🐔
연근참깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
바나나(후식) 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 353.9, 철분(mg) : 2.5
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