하원초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 하원초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
들깨무채국 🥣
브로콜리무침 🥗
한우불고기 🐮
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 328.8, 철분(mg) : 10.7
쌀밥/김자반(선택) ⬛
자장면
유채나물무침 🥗
단무지 🥗
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 175.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.5, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 6.8
찰현미밥 🍚
가리비살미역국 🥣
오이치커리무침 🥗
치즈불닭 🧀
갈릭웨지감자 🥔
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 315.3, 철분(mg) : 2.2
기장밥 🍚
김치콩나물국 🌱
꼬시래기무침 🥗
애호박커틀렛
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
제주친환경요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 383.0, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
순두부찌개(채식) 🧊
미나리무침 🥗
돼지고기간장불고기 🐮
연근튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 182.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 1.9
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
토마토오이샐러드 🥗
김자반 ⬛
바다장어구이 🔥
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 2.9
훈제오리볶음밥 🍛
팽이버섯된장국 🧊
청경채겉절이 🥬
통옥수수피자 🌽
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 443.8, 철분(mg) : 2.0
찰현미밥 🍚
돼지갈비탕 🍖
미역레몬초무침 🥗
느타리버섯참깨소스무침 🍄
통새우만두 🍤
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 1.7
보리밥 🍚
미역맑은국 🥣
매운멸치아몬드조림 🍲
치킨무(무초절임) 🍗
닭순살데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
그린키위 🥝
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 47.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 72.7, 칼슘(mg) : 188.2, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
매운콩나물무침 🌱
오리불고기 🐮
크리스피두부스틱 🧊
배추김치 🥬
삼색과일샐러드/블루베리드레싱 🫐
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 450.6, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
닭곰탕 🐮
미역줄기볶음 🔥
국물떡볶이 🥣
가자미살버터구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 208.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 309.9, 철분(mg) : 2.4
쌀밥/김자반(선택) ⬛
카레우동(채식) 🍥
오이양파무침 🥗
배추김치 🥬
포도(거봉) 🍇
식물성유산균요구르트 🧃
듀얼쨈파이
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 192.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 276.3, 철분(mg) : 1.7
찰현미밥 🍚
황태해장국 🥣
큐브스테이크 🥩
깻잎겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 186.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 2.3
쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
양상추샐러드(유자드레싱) 🥗
연어스테이크(애플데이야끼) 🥩
배추김치 🥬
메론
요구르트(플레인) 🧃
모짜렐라치즈볼 🧀
돌체티리미슈케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 282.0, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
배추된장국 🧊
돈육두반장볶음 🔥
고구마야채튀김 🍠
배추김치 🥬
한라봉 🍊
우유 🥛
구운가지샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 327.2, 철분(mg) : 2.0
보리밥 🍚
육개장(돼지고기) 🌶️
쌈다시마,초고추장 🥬
유부잡채 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
조각배
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 2.9
쌀밥/김자반(선택) ⬛
영양닭죽
유채파프리카겉절이 🥬
고구마맛탕 🍠
배추김치(담금) 🥬
한라봉쥬스 🍊
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 2.1
찰현미밥 🍚
대합살미역국 🥣
돼지고기메추리알조림 🥚
달걀찜 🍳
시금치쑥갓무침 🥗
배추김치 🥬
토마토키위꿀샐러드 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 376.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 416.0, 철분(mg) : 6.2
흑미밥 🍚
감자달걀국 🥔
도토리묵채소무침 🥗
황태채볶음 🔥
훈제오리숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
그릭요거트(블루베리) 🫐
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 1.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
한우조랭이떡미역국 🥣
상추겉절이 🥬
연두부,양념장 🧊
생선커틀렛(타르타르소스) 🐟
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
실곤약무침 🥗
새송이버섯전 🍄
닭다리살양념구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 220.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 2.2
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