온평초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 온평초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥(친환경) 🍚
근대된장국 🧊
당근라페/자율
도라지느타리볶음 🔥
치즈함박스테이크(직제조) 🥩
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
유자청양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 328.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 455.9, 철분(mg) : 3.3
김치볶음밥/친환경/쇠고기 🍛
달걀파국 🍳
유채나물무침 🥗
동그랑땡
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 210.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 400.2, 철분(mg) : 3.9
기장밥(친환경) 🍚
돼지고기된장찌개 🥘
오이달래무침(자율) 🥗
스크램블드에그
삼치살마요구이 🐟
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
천혜향/친환경 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 277.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 436.5, 철분(mg) : 3.4
옥수수밥 🌽
황태해장국 🥣
브로콜리들깨무침 🥗
닭가슴살강정
배추김치 🥬
강정소스
(아침)요구르트/사과맛 🧃
모둠피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 4.8, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조흑미밥(친환경) 🍚
시금치된장국 🧊
돼지갈비찜과 🍖
눈꽃치즈 🧀
청포묵김무침 🥗
쌈채소겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 357.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 427.7, 철분(mg) : 3.4
현미찹쌀밥(친환경) 🍚
참치김치찌개 🥬
우엉콩조림 🍲
모듬버섯무침 🍄
닭바베큐/머스터드
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
토마토(친환경)+키위꿀 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 207.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 3.0
흰밥(친환경/선택) 🍚
스파게티소스/쇠고기 🍝
스파게티면/건면 🍝
된장국/선택 🧊
청경채무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
마늘빵스틱
액상요구르트 🧃
오이피클 🥒
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 229.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 396.0, 철분(mg) : 3.0
수수밥(친환경) 🍚
배추콩국 🥣
김구이(도시락김) 🔥
돼지고기찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
모둠채소치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 423.4, 철분(mg) : 3.0
찰보리밥(친환경) 🍚
감자달걀국 🥔
돼지고기콩나물볶음 🌱
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
(아침)요구르트/딸기맛 🧃
레드향 🍊
상추깻잎쌈 🥬
쌈된장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 203.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥(친환경) 🍚
들깨미역국 🥣
돼지고기장조림 🐮
풋마늘무침 🥗
팽이버섯양념구이 🍄
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 281.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 398.3, 철분(mg) : 3.6
현미밥(친환경) 🍚
배추된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
멸치호두볶음 🔥
닭다리양념구이 🔥
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 468.6, 철분(mg) : 2.3
흰밥(친환경) 🍚
두부자장소스/채식의 🧊

무생채/자율 🥗
취나물볶음 🌿
식물성핫도그 🌭
배추김치 🥬
감귤주스/친환경 🍹
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 282.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 452.5, 철분(mg) : 5.0
좁쌀밥(전통음식체험의날) 🍳
돼지고기몸국(전통음식 🥣
체험의
날)
도토리묵+양념장 🧊
애호박새우살볶음(자율) 🍤
가자미살튀김 🍤
배추김치 🥬
초간장양념
한라봉 🍊
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 184.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 392.9, 철분(mg) : 6.3
강황밥(친환경) 🍚
쇠고기무국 🥣
시금치무침 🥗
닭가슴살샐러드/또띠아속 🌯
김치전(돼지고기) 🥬
배추김치 🥬
(아침)요구르트/골드키위사과 🧃
또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 265.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 350.8, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리수수밥(친환경) 🍚
콩나물국 🌱
보쌈돼지고기 🥬
가지나물볶음 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈 🥬
(아침)우유 🥛
저염쌈장 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.2, 칼슘(mg) : 412.8, 철분(mg) : 3.2
현미기장밥(친환경) 🍚
돼지국밥 🥣
생땅콩조림 🍲
임연수살구이 🔥
배추김치 🥬
초고추장
(아침)우유 🥛
브로콜리(데침)
다시마(데침)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 331.2, 철분(mg) : 7.4
흰밥(친환경/선택) 🍚
어묵우동(국물) 🍢
우동(면) 🍥
얼갈이배추무침 🥗
감자베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
단무지/백색 🥗
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 564.7, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥(친환경) 🍚
청국장찌개(쇠고기) 🥘
찜닭(닭살) 🐔
깻잎나물겉절이(자율) 🥬
연근튀김/수제 🍤
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
파인애플(껍질제거) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 315.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 462.7, 철분(mg) : 4.2
율무차조밥(친환경) 🍚
아욱국 🥣
새송이버섯쇠고기조림 🍄
실곤약무침 🥗
파래자반
배추김치 🥬
(아침)떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 253.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 465.5, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥(친환경) 🍚
버섯된장찌개 🍄
참나물상추들깨무침 🥗
불고기낙지볶음 🐮
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
과일샐러드/요거트드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 259.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 388.7, 철분(mg) : 4.0
현미찹쌀밥(친환경) 🍚
쇠고기미역국 🥣
고등어살무조림 🐟
콩나물무침 🌱
라따뚜이파스타 🍝
배추김치 🥬
(아침)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 391.0, 철분(mg) : 3.1
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