표선초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 표선초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
(자율)부추양파겨자무침 🥗
김자반 ⬛
닭갈비 🐔
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 3.2
채소카레라이스 🍛
새학기케이크 🍰
진미채고추장조림 🐮
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
요구르트 🧃
(자율)방울토마토치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 303.9, 철분(mg) : 1.5
흑미밥 🍚
북엇국 🥣
(자율)무말랭이무침 🥗
돼지간장불고기 🐮
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
포도(거봉) 🍇
상추쌈&저염쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
달걀국 🍳
돼지갈비찜(감자) 🍖
(자율)청경채겉절이 🥬
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
딸기(일반) 🍓
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 289.3, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미많은밥 🍚
들깨수제비국 🥣
(자율)검정콩조림 🍲
브로콜리무침 🥗
생선커틀렛 🐟
(자율)배추김치 🥬
수제타르타르소스(달걀) 🍳
(오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 317.3, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
어묵쑥갓국 🍢
돼지고기메추리알장조림 🥚
(자율)톳된장무침 🥗
유채겉절이 🥬
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 5.4
유부우동 🍥
명엽채볶음 🔥
멘보샤&스위트칠리
(자율)배추김치 🥬
(자율)양파장아찌
포도푸딩 🍮
(오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 333.3, 철분(mg) : 1.5
흑미밥 🍚
대구살무국 🥣
연두부달걀찜 🧊
제육볶음 🔥
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
오이스틱&저염쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 251.6, 철분(mg) : 2.6
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
미니새송이버섯볶음 🔥
훈제오리&머스터드
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
양배추샐러드(케마D) 🥗
(자율)무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 231.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 1.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미많은밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
콩나물무침 🌱
꿔바로우(찹쌀탕수육) 🐷
(자율)배추김치 🥬
(자율)꼬들단무지무침 🥗
(오전)우유 🥛
한라봉(일반) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 262.9, 철분(mg) : 9.1
수수밥 🍚
부대찌개 🥘
동초나물무침 🥗
허니버터가자미
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 2.3
채소볶음밥(굴소스) 🍛
근대된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
(자율)양념깻잎지
(자율)배추김치 🥬
찰보리빵
(오전)우유 🥛
블루베리샐러드(블루베리D) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 310.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 2.4
흑미밥 🍚
버섯순두부찌개 🍄
순살안동찜닭 🐔
(자율)미역초무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 2.5
기장밥 🍚
무채된장국 🧊
참나물겉절이 🥬
수제포크커틀렛
(자율)배추김치 🥬
수제커틀렛소스
(오전)우유 🥛
콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미많은밥 🍚
아욱된장국 🧊
실곤약채소무침 🥗
유채나물된장무침 🥗
닭다리살양념구이 🔥
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 264.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 341.6, 철분(mg) : 2.2
수수밥 🍚
고사리육개장 🌶️
시금치무침 🥗
(자율)미니새송이버섯볶음 🔥
고등어살카레구이 🐟
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 239.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 2.4
야채자장면 🥗
쫀득만두 🥟
(자율)배추김치 🥬
(자율)단무지 🥗
(오전)우유 🥛
키위 🥝
황도샐러드(오렌지D) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
연근조림 🍲
돼지고기김치찜 🥬
온두부&양념장 🧊
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 2.6
기장밥 🍚
한우볶음밥(굴소스) 🍛
유부장국 🥣
떡볶이 🍡
숙주나물무침 🥗
(자율)미역줄기볶음 🔥
순대&김말이튀김 🍤
(자율)배추김치 🥬
(오전)한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 7.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미많은밥 🍚
배추된장국 🧊
애호박볶음 🔥
수제한우떡갈비 🍖
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
푸실리샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 3.1
수수밥 🍚
한우샤브국 🥣
도토리묵무침 🥗
(자율)열무된장무침 🥗
두부가스&수제소스 🧊
(자율)배추김치 🥬
(오전)우유 🥛
천혜향(일반) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 1.6
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