가마초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 가마초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미밥 🍚
어묵무국 🍢
동초나물무침_ 🥗
우엉채건새우볶음 🍤
포크커틀렛
배추김치 🥬
드링크요구르트_아침 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 417.2, 철분(mg) : 3.7
콩나물밥/양념장(한우) 🌱
숭늉_
톳배무침 🥗
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
포도(거봉) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 433.8, 철분(mg) : 17.7
검정쌀차조밥 🍚
달걀파국 🍳
애느타리깨소스무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 232.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 239.2, 철분(mg) : 3.7
찰보리밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
오이생채 🥗
오리불고기 🐮
멸치호두아몬드볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 216.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 324.4, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
돈육순대쌈 🥬
양배추,당근스틱
쌈장 🥬
들깨애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경사과주스(아침) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 217.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 80.9, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 4.9
친환경현미밥 🍚
대구살무국 🥣
뼈없는찜닭 🐔
양상추샐러드 🥗
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 4.0
친환경찹쌀밥(선택)_ 🍚
두부자장면(채식) 🧊
파프리카부추무침 🥗
채식교자만두 🥟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 262.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 3.1
찰보리밥 🍚
좁잡뼈국 🥣
연근조림 🍲
가자미살오븐구이(양념장)_ 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
사과_ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 3.7
수수보리밥 🍚
근대된장국 🧊
풋배추된장무침 🥗
돼지고기오징어불고기(초) 🐮
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 228.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 329.8, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀보리밥 🍚
꽃게찌개 🥘
시금치무침 🥗
느타리겨자초무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
요플레(딸기)_아침 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 366.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 2.9
친환경현미밥 🍚
팽이버섯무된장국 🧊
숙주삼색나물무침 🥗
뱅어포볶음 🔥
새콤달콤탕수육 🐷
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 2.4
카레라이스 🍛
실곤약채소무침 🥗
브로콜리두부무침 🥗
감자콕콕미니핫도그 🌭
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 251.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 1.9
친환경클로렐라밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
삼치살생강간장조림 🐮
치커리사과무침 🥗
배추김치(선택) 🥬
감자채피망볶음 🔥
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 240.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 2.4
친환경차조밥 🍚
두부된장국 🧊
구슬치즈양상추샐러드 🥗
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
북어포무국 🥣
양배추,파프리카쌈 🥬
갈비엿장구이 🔥
배추김치 🥬
친환경감귤주스(아침) 🍹
초코아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 19.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 99.2, 철분(mg) : 3.0
친환경현미밥 🍚
콩나물된장국_ 🌱
들깨애호박볶음 🔥
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 250.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 352.3, 철분(mg) : 3.5
쇠고기볶음밥 🍛
배추된장국 🧊
깻잎절임
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
새콤달콤천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 509.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 475.8, 철분(mg) : 2.6
수수보리밥 🍚
닭메밀무국 🥣
고등어살무조림 🐟
동초나물무침 🥗
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 357.3, 철분(mg) : 5.0
친환경찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
어묵잡채 🍢
브로콜리초고추장
배추김치(선택) 🥬
닭다리오븐구이 🔥
우유(아침) 🥛
미니하트쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 236.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 363.3, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경검정쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
아삭콩나물무침 🌱
멸치꽈리고추볶음(초) 🔥
배추김치 🥬
드링크요구르트(무가당)_아침 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.5
친환경현미밥 🍚
팽이버섯무된장국 🧊
시금치무침 🥗
고추잡채 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
꽃빵
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 459.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 3.0
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