한마음초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 한마음초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥 🍚
어묵무국 🍢
삼색나물무침 🥗
치즈불닭o 🧀
배추김치 🥬
붉은말브라우니케이크 🍰
우유(아침) 🥛
어묵무국 🍢
삼색나물무침 🥗
치즈불닭o 🧀
배추김치 🥬
붉은말브라우니케이크 🍰
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 387.0, 철분(mg) : 2.1
4일 (수)
자장면
단무지 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
짜먹는요구르트/아침제공 🧃
★딸기 🍓
단무지 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
짜먹는요구르트/아침제공 🧃
★딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 427.7, 철분(mg) : 1.7
5일 (목)
제주기장밥 🍚
청경채된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
수제미트볼케첩조림 🍲
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★샤인머스캣
청경채된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
수제미트볼케첩조림 🍲
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 452.7, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
강황쌀밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
가자미살데리야끼구이 🔥
무항생제소시지버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
돼지고기김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
가자미살데리야끼구이 🔥
무항생제소시지버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 323.0, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
스틱채소(오이,파프리카)&쌈장 🥬
돼지간장불고기 🐮
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
햄모듬찌개 🥘
스틱채소(오이,파프리카)&쌈장 🥬
돼지간장불고기 🐮
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 328.2, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
발아현미밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
시금치나물무침 🥗
스크램블에그
삼치살매실청된장구이 🐟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
쇠고기샤브국 🥣
시금치나물무침 🥗
스크램블에그
삼치살매실청된장구이 🐟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 303.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 325.3, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
숭늉(자율)
눈꽃치즈김치볶음밥 🍛
연근조림 🍲
메추리알새송이조림 🥚
깍두기 🍱
플레인요구르트/아침제공 🧃
★귤(천혜향) 🍊
눈꽃치즈김치볶음밥 🍛
연근조림 🍲
메추리알새송이조림 🥚
깍두기 🍱
플레인요구르트/아침제공 🧃
★귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 414.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 12.8, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 1.7
12일 (목)
잡곡밥 🍚
접착뼈놈삐국(전통) 🥣
우엉어묵조림 🍲
검은콩조림 🍲
훈제오리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
접착뼈놈삐국(전통) 🥣
우엉어묵조림 🍲
검은콩조림 🍲
훈제오리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 296.8, 철분(mg) : 1.7
13일 (금)
검정쌀밥 🍚
삼색수제비국 🥣
돼지고기두루치기
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
깍두기(김장) 🍱
우유(아침) 🥛
★멜론 🍈
삼색수제비국 🥣
돼지고기두루치기
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
깍두기(김장) 🍱
우유(아침) 🥛
★멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 426.2, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
오징어떡볶음 🦑
군만두 🥟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★사과 🍎
닭곰탕 🐮
오징어떡볶음 🦑
군만두 🥟
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 10.3
17일 (화)
발아현미밥 🍚
버섯된장찌개 🍄
콘치즈달걀찜 🧀
돼지고기숙주볶음o 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★골드키위 🥝
버섯된장찌개 🍄
콘치즈달걀찜 🧀
돼지고기숙주볶음o 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 409.9, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
오이소박이
^볶음우동 🔥
볼어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
마시는요거트/아침제공
^미니핫도그 🌭
^볶음우동 🔥
볼어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
마시는요거트/아침제공
^미니핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 155.4, 철분(mg) : 2.7
19일 (목)
채소카레라이스 🍛
도토리묵양념무침 🥗
브로콜리깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
고르곤졸라또띠아(수제) 🌯
도토리묵양념무침 🥗
브로콜리깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
고르곤졸라또띠아(수제) 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 312.6, 철분(mg) : 1.9
20일 (금)
차수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
오향장육
실곤약무침 🥗
쌈채소(상추,깻잎)&쌈장 🥬
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
아욱된장국 🧊
오향장육
실곤약무침 🥗
쌈채소(상추,깻잎)&쌈장 🥬
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 285.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 502.5, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
제주기장밥 🍚
굴림만두국 🥟
고등어살무조림 🐟
온두부+양념장 🧊
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★바나나 🍌
굴림만두국 🥟
고등어살무조림 🐟
온두부+양념장 🧊
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
★바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 356.5, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
발아현미밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
오이맛살무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
찰보리빵
팽이버섯된장국 🧊
오이맛살무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
찰보리빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 395.2, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
김밥볶음밥 🍛
쪽파된장국 🧊
깍두기 🍱
짜먹는요구르트/아침제공 🧃
김말이 ⬛
눈꽃치즈국물떡볶이 🧀
★딸기 🍓
쪽파된장국 🧊
깍두기 🍱
짜먹는요구르트/아침제공 🧃
김말이 ⬛
눈꽃치즈국물떡볶이 🧀
★딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 199.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 5.9
26일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
북어포무국 🥣
중화풍청경채찜 🥗
허브솔트닭다리살구이 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
배추김치(김장) 🥬
우유(아침) 🥛
북어포무국 🥣
중화풍청경채찜 🥗
허브솔트닭다리살구이 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
배추김치(김장) 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 228.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 399.7, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
애호박볶음 🔥
채소달걀말이 🍳
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
근대된장국 🧊
돼지고기김치찜 🥬
애호박볶음 🔥
채소달걀말이 🍳
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 243.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 459.2, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
양상추샐러드 🥗
웨지감자 🥔
햄버거스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
맑은콩나물국 🌱
양상추샐러드 🥗
웨지감자 🥔
햄버거스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 2.1
31일 (화)
발아현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
코다리살강정
어떡햄어떡햄 🍡
애느타리버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
시금치된장국 🧊
코다리살강정
어떡햄어떡햄 🍡
애느타리버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 233.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 484.2, 철분(mg) : 4.0