하례초등학교 급식메뉴

제주특별자치도에 소재한 하례초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조쌀밥 🍚
한우미역국1 🥣
유부잡채(야채) 🥗
브로콜리무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 364.9, 철분(mg) : 3.1
김치볶음밥1 🍛
달걀파국 🍳
한치오징어초무침 🦑
배추김치1 🥬
귤(한라봉) 🍊
붕어빵
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 420.0, 철분(mg) : 2.9
찰보리쌀밥 🍚
된장찌개(새우살) 🍤
양상추샐러드/발사믹드레싱 🥗
돼지고기커틀렛/커틀렛소스
배추김치1 🥬
사과(조각) 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 384.8, 철분(mg) : 2.6
잡곡밥 🍚
대구살무국 🥣
양배추,오이+쌈장 🥬
두루치기
어묵채볶음 🔥
배추김치1 🥬
바나나(1/2) 🍌
감귤쥬스(친환경) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 199.2, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
통곡물현미밥1 🍚
한우우거지국 🥣
시금치무침 🥗
올방개묵무침 🥗
임연수어칠리소스구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 308.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 406.0, 철분(mg) : 6.9
차조쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
연근조림 🍲
토마토/꿀 🍅
콩나물무침1 🌱
햄버거스테이크1 🥩
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 402.6, 철분(mg) : 3.5
카레라이스(채식) 🍛
채식찐만두 🥟
오이부추무침1 🥗
배추김치1 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 217.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 301.2, 철분(mg) : 1.8
찰보리쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
연두부달걀찜 🧊
상추깻잎쌈 🥬
양파머스터드무침(자율) 🥗
훈제오리불고기 🐮
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 334.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 465.2, 철분(mg) : 3.0
잡곡밥 🍚
달걀순두부국 🧊
닭날개조림(오븐)1 🍲
유채나물무침(친) 🥗
바싹감자치즈전 🥔
배추김치1 🥬
두유(유기농)
배(조각)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
통곡물현미밥1 🍚
황게장국 🥣
돼지갈비떡찜1 🍖
오이,파프리카+쌈장1 🥬
팽이버섯야채전 🍄
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 440.2, 철분(mg) : 3.0
흑미쌀밥 🍚
어묵무국 🍢
과일샐러드(플레인)단 🥗
배추된장무침 🥗
닭고기데리야끼구이 🔥
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 529.2, 철분(mg) : 2.7
콩나물밥(한우)쪽파 🌱
얼갈이배추된장국 🧊
미역오이초무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
배추김치(담금) 🥬
깍두기(담금) 🍱
배추김치1 🥬
우유 🥛
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 223.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 551.6, 철분(mg) : 3.1
기장쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
혼합멸치볶음 🔥
돼지고기숙주볶음1 🔥
구운김1 ⬛
배추김치1 🥬
포도(샤인머스켓) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 433.7, 철분(mg) : 2.7
수수쌀밥 🍚
한우설렁탕1 🐮
도토리묵무침 🥗
숙주미나리무침1 🥗
된장마요고등어구이 🐟
배추김치1 🥬
호상요구르트(떠먹는요구르트)) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통곡물현미밥1 🍚
콩나물된장국 🌱
잡채1 🥗
브로콜리고추장무침 🥗
생선커틀렛1타르타르소스 🐟
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 361.4, 철분(mg) : 2.7
강황쌀밥(친) 🍚
성게미역국1 🥣
콩나물시금치무침 🌱
뿌링클치킨(오븐) 🍗
배추김치1 🥬
골드파인애플/멜론 🍍
우유 🥛
우리밀티라미스케익생일케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 232.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 347.6, 철분(mg) : 2.9
자장면1
나트륨이
감소된
단무지 🥗
탕수육 🐷
배추김치1 🥬
귤(한라봉) 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 1.5
기장쌀밥 🍚
팽이버섯무된장국 🧊
유채나물무침1 🥗
고소한건파래볶음1 🔥
깐풍두부 🧊
감자크로켓 🥔
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 448.5, 철분(mg) : 3.6
수수쌀밥 🍚
된장찌개3 🥘
상추깻잎쌈 🥬
편육(돔베고기)2
애호박빵가루구이(양파) 🔥
배추김치1 🥬
한라봉감귤쥬스(친) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
통곡물현미밥1 🍚
조갯살미역국 🥣
닭감자조림1 🍲
청경채사과무침 🥗
옥수수치즈구이 🌽
배추김치1 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 227.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 442.3, 철분(mg) : 3.1
흑미쌀밥 🍚
한우무국1 🥣
톳무침 🥗
만두탕수 🥟
배추김치1 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 307.9, 철분(mg) : 3.0
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