사계초등학교 급식메뉴
제주특별자치도에 소재한 사계초등학교의 급식메뉴를 서귀포시교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
무된장국 🧊
매운돼지갈비떡찜 🍖
생톳무침 🥗
콩나물당근무침 🌱
방울토마토카프레제 🍅
배추김치 🥬
한라봉감귤쥬스 🍊
무된장국 🧊
매운돼지갈비떡찜 🍖
생톳무침 🥗
콩나물당근무침 🌱
방울토마토카프레제 🍅
배추김치 🥬
한라봉감귤쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 63.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
어묵우동 🍢
야채모듬겉절이 🥬
단무지무침 🥗
교자만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
우리밀
쿠앤크
케이크 🍰
야채모듬겉절이 🥬
단무지무침 🥗
교자만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
우리밀
쿠앤크
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 4.2
5일 (목)
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
오이부추무침 🥗
치킨커틀릿(수제) 🍗
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
딸기 🍓
들깨소스양배추무침 🥗
참치김치찌개 🥬
오이부추무침 🥗
치킨커틀릿(수제) 🍗
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
딸기 🍓
들깨소스양배추무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 1.7
6일 (금)
한우야채볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
달래오징어포무침 🦑
국물 🥣
떡볶이&김말이 ⬛
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
달걀파국 🍳
달래오징어포무침 🦑
국물 🥣
떡볶이&김말이 ⬛
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 262.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 401.5, 철분(mg) : 7.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
수수밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
토마토샐러드 🥗
상추쌈 🥬
대패삼겹살숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
얼갈이배추된장국 🧊
토마토샐러드 🥗
상추쌈 🥬
대패삼겹살숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 191.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
파래무침(배) 🥗
닭갈비 🐔
미니도시락김 ⬛
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
사과 🍎
쇠고기무국 🥣
파래무침(배) 🥗
닭갈비 🐔
미니도시락김 ⬛
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 278.9, 철분(mg) : 2.0
11일 (수)
고구마카레라이스 🍛
달래오이무침 🥗
핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
한라봉 🍊
달래오이무침 🥗
핫도그 🌭
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 1.7
12일 (목)
현미많은밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
무생채 🥗
브로콜리초고추장
생선커틀렛(명태스틱) 🐟
웨지감자구이(수제) 🥔
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
쑥갓어묵국 🍢
무생채 🥗
브로콜리초고추장
생선커틀렛(명태스틱) 🐟
웨지감자구이(수제) 🥔
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 365.6, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
친환경쌀밥 🍚
파된장국 🧊
콩나물무침 🌱
온두부&김치볶음(채식) 🔥
연근튀김 🍤
시리얼고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
딸기 🍓
파된장국 🧊
콩나물무침 🌱
온두부&김치볶음(채식) 🔥
연근튀김 🍤
시리얼고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 356.5, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
한치떡볶음o 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
사과 🍎
김자반 ⬛
팽이버섯된장국 🧊
한치떡볶음o 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
사과 🍎
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
양파머스터드소스무침 🥗
어묵잡채 🍢
닭다리살구이 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
김치콩나물국 🌱
양파머스터드소스무침 🥗
어묵잡채 🍢
닭다리살구이 🔥
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 319.1, 철분(mg) : 2.2
18일 (수)
자장면
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
귤(천혜향) 🍊
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
요구르트1 🧃
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 129.2, 철분(mg) : 7.7
19일 (목)
현미많은밥 🍚
유부장국 🥣
돔배고기
문어야채무침 🥗
상추쌈 🥬
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
바나나 🍌
유부장국 🥣
돔배고기
문어야채무침 🥗
상추쌈 🥬
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 373.3, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
친환경쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
도라지오이무침 🥗
가지양파볶음 🔥
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
수분밸런스
워터온(세계
물의
날)
샤인머스켓
한우미역국 🥣
도라지오이무침 🥗
가지양파볶음 🔥
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
수분밸런스
워터온(세계
물의
날)
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 60.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 68.4, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
삼색수제비 🥣
상추쌈 🥬
유채나물무침 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
딸기과일샐러드 🥗
삼색수제비 🥣
상추쌈 🥬
유채나물무침 🥗
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
딸기과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
흑미밥 🍚
북어포무국o 🥣
쇠고기잡채 🥗
순살찜닭(당면X) 🐔
미니도시락김 ⬛
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
시원한
조각배
북어포무국o 🥣
쇠고기잡채 🥗
순살찜닭(당면X) 🐔
미니도시락김 ⬛
깍두기 🍱
우유(아침) 🥛
시원한
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 316.7, 철분(mg) : 2.3
25일 (수)
멸치국수 🥣
도토리묵무침o 🥗
망고바나나샐러드 🍌
미니딸기쨈파이 🍓
배추김치 🥬
딸기바나나라떼 🍌
도토리묵무침o 🥗
망고바나나샐러드 🍌
미니딸기쨈파이 🍓
배추김치 🥬
딸기바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 303.5, 철분(mg) : 1.9
26일 (목)
친환경쌀밥 🍚
아욱국 🥣
두부조림 🍲
야채모듬겉절이 🥬
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
귤(천혜향) 🍊
아욱국 🥣
두부조림 🍲
야채모듬겉절이 🥬
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 232.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 81.5, 칼슘(mg) : 365.6, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
베이컨김치볶음밥 🍛
숭늉(자율)
메추리알새송이장조림 🥚
브로콜리초고추장
나트륨
감소된
단무지 🥗
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
숭늉(자율)
메추리알새송이장조림 🥚
브로콜리초고추장
나트륨
감소된
단무지 🥗
우유(아침) 🥛
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 218.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 299.2, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경쌀밥 🍚
떡만두국(물만두) 🥟
상추쌈 🥬
쇠고기가지볶음 🔥
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
시원한
조각배
떡만두국(물만두) 🥟
상추쌈 🥬
쇠고기가지볶음 🔥
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
시원한
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
흑미밥 🍚
팽이버섯부추달걀국 🍄
한치야채무침 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
한라봉 🍊
팽이버섯부추달걀국 🍄
한치야채무침 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
우유(아침) 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 2.3